Yksinkertainen Bok kasino suomi 2024 Choi -ruoka

Lajilla ei ole toiminnallisia aivoja ja niillä on vihreät lehtiveitset, joissa on kevyet, sipulimaiset pohjat, mikä luo samanlaisen ryhmän kuin sinappikasvikset. Bok choy (länsi-englanti, kanadanenglanti ja australianenglanti), kasino suomi 2024 pak choi (brittiläinen englanti, eteläafrikkalainen englanti ja karibianenglanti) tai pok choi on kiinankaalilajike (Brassica rapa subsp. chinensis), jota on kehitetty erinomaiseksi lehtikasvikseksi päivällisen jälkeen. Klikkaa tästä saadaksesi kasvisruokavalion ja reseptit, joita voit käyttää tänään. Tietoa ruoanlaitosta ja yksinkertaisia ​​reseptejä kasvatetuille hedelmille ja vihanneksille. Uusin kasvitieteellinen nimi bok choylle on Brassica var.

Kasino suomi 2024: 2: Pään lämmön puoleinen grilli

Bok choy tarjoaa myös lukuisia ravintoaineita, kuten antioksidantteja ja kuitua, jotka ovat ihanteellisia elämänlaadullesi. C-vitamiini on yksi bok choyn tärkeimmistä antioksidanteista. Bok choyta syödään maailmanlaajuisesti, ja se yleensä wokitaan uppopaistettuna. Uusimmat kasvikset on tuotettu Euroopan maissa 1700-luvun puolivälissä. Malaijassa bok choyta ei enää syöty kauhean tilanteen vuoksi.

Vaihe 3: Käännä kypsennys toissijaiseen lämpötilarintamaan

Kantonilainen bok choy -tyyppi on itse asiassa pak choy. Bok choy tarjoaa rapeita varsia, jotka ovat kevyitä ja maukkaita. Hyvä uutinen on, että sitä voi valmistaa monilla herkullisilla ja sopivilla tavoilla.

1: Pilko uusi bok choy

Kun ulkonäkö on makeaa, minulla on mahdollisuus laittaa uusi grilli kuumenemaan! Varaudu noin kahteen kymmeneen hetkeen, kunnes valkosipulit ovat aromaattisia ja varret pehmenevät hieman. Tai jos haluat paremman ja lihaisamman tuntuman, poista uusin varsi vahingoittumattomana ja puolitat uusimman bok choyn pituussuunnassa. Voit myös sekoittaa niitä muiden eläinten lihan ja vihannesten kanssa saadaksesi yhden annoksen buffetin. Ne kasvavat eksoottisessa maaperässä, ja voit välttää mustelman, joka haluaa tarttua uusiin varsiin! Ennen kuin aloitat, muista pestä bok choy huolellisesti.

Vihannekset

Lisää teelusikallinen oliiviöljyä tai voita, niin voit valita silputtujen varsien ja hyvän hienonnetun valkosipulinkynnen sekä ripauksen chilijauhetta (jos haluat). Oletko koskaan nähnyt lehtivihanneksia supermarketissa? Etsitkö kasviskulhoa, joka on valmis syötäväksi vain 10 minuutissa?

Okei, tämä menetelmä kestää hieman yli 10 minuuttia, mutta se on täysin pettymys, mikä on hyödyllistä! Niille, jotka myös pitävät kid bok choysta, uusi ruoka on mennyttä, jos varret ovat pehmeitä haarukalla lävistettäessä. Lisää vihannekset ja loraus soijakastiketta tai nestettä. Jos pidät kid bok choysta, voit kypsentää vain uusimman valkosipulin samassa vaiheessa.

Tulee parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttä

Luo kaikki muut mausteet tässä, esimerkiksi suola ja pippuri, chilijauhe tai valkosipulijauhe. Halkaise uusin bok choy pituussuunnassa, jättäen tuoreet siemenet ehjiksi, ja pese ne oliiviöljyllä. Niille, jotka ovat huolissaan kasvisten kypsentämisestä, tässä on joitakin vinkkejä grillaamiseen ammattilaisen toimesta.